Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2022
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 29,88g | Białk: 137,10g | Węglo: 51,63g.
Śniadanie: Green Ray Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Шампанское. Obiad: Майонез (Низкокалорийный), Сыр Российский, Chupa Chups Шоколадное Яйцо, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. więcej...
|
|
1494 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|