Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2022
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2539 kcal
|
Tłusz: 52,10g | Białk: 105,24g | Węglo: 419,83g.
Śniadanie: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 바나나, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐고구마, 삶은 계란, 커피. Lunch: 동원 리챔 프로틴, 조미김, 밥, 콩자반, 꽈리고추, 콩나물무침, 일미무침. Obiad: 생선 구이, 으깬 감자, 숙주나물, 삶은 계란, 잡채, 어묵조림, 마늘쫑무침, 김치, 두부조림, 진주햄 분홍소세지, 양배추찜, 물미역, 시래기된장국, 공기밥. Przekąski/Inne: 옵스 학원전, 바나나, 포스트 콘푸라이트바, 강냉이, 바나나. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|