|
... за один день "добавить" почти 2 кг - "умею, практикую" :)
Достаточно поужинать селёдочкой, картофелем отварным, квашеной капустой - и ВСЁ :)
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 54,42g | Białk: 106,74g | Węglo: 222,38g.
Śniadanie: Milford Сахарозаменитель, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Любятово Печенье Топленое Молоко, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Obiad: Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ох уж эти выходные, которые выбивают из колеи :-(
17 kwi 22 przez użytkownika: LerksF
|
LerksF :) это всё "мелочи" :) Вот с моей хари-морды-лица смоется изображение "китайского пчеловода" и 2 кг сольются (за 2-3 дня) до следующего зажОра по капусте :)
17 kwi 22 przez użytkownika: YuryP65
|
и всего-то 1,8кг?....вяленая вобля с айраном+капуста квашеная=и +3кг за один вечер😜(давно, правда, так не делала, задумалась🤔))
17 kwi 22 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Легко, пицца и сырные шарики 😅
17 kwi 22 przez użytkownika: Таня_Пи 👩🏼
|
Пффф, да эту суперспособность всем в базовые настройки включают😁
17 kwi 22 przez użytkownika: Annika_V
|
не всем, у меня вот вес как то блин я не знаю туда сюда гуляет и всё то худею резко за неделю полтора кг, то столько же набрала сейчас 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ то ли у меня весы звездят хорошо, то ли я не знаю что происходит тогда
17 kwi 22 przez użytkownika: natalabelova92
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|