Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 19,26g | Białk: 174,39g | Węglo: 74,37g.
Śniadanie: Зеленая Линия Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Капуста Белокочанная, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Крабовые Палочки, Лента Яблоко, Ашан Киви. więcej...
|
|
1468 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|