Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3296 kcal
|
Tłusz: 149,87g | Białk: 163,54g | Węglo: 327,16g.
Śniadanie: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Jajko, Banan. Lunch: Kaczka Pieczona, Buraki, Pieczony Schab Wieprzowy, Kotlety Schabowe (bez Kości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Sałatka Jarzynowa. Przekąski/Inne: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Kinder Kinder Niespodzianka (20g), Sernik Wiedeński. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|