Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2014
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 28,44g | Białk: 52,08g | Węglo: 137,48g.
Śniadanie: Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Marchewki, Mars Skittles. więcej...
|
|
3018 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 46 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|