|
dobra jeszcze weekend normalnie, a od poniedziałku trzeba wrócić do rutyny z przed świąt bo mi służyła
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 49,57g | Białk: 64,65g | Węglo: 259,86g.
Śniadanie: Vitanella Granola z Kawałkami Czekolady i Orzechami , Krasnystaw Jogurt Jagodowy. Lunch: Swojska Chata Kluski na Parze. Obiad: Kebab. Przekąski/Inne: Rogalik, Banan. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|