Dziennik AoiChan., 24 kwi 22

Będę sobie powtarzać, że to tylko woda 💧 🤦‍♀️ Ale i tak foch. No nic, d*** w troki i za tydzień ma być normalnie 😑

58,7 kg Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.    Wciąż do stracenia: 0,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1565 kcal

Tłusz: 50,84g | Białk: 85,30g | Węglo: 195,88g.   Śniadanie: Mlekovita Odżywka Białkowa, Pilos Mleko 1,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Słonecznik Łuskany, Rodzynki, Sante Otręby Żytnie, Otręby Owsiane, Płatki Owsiane. Lunch: Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Słonecznik Łuskany, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Sokołów Sokoliki, Por, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, U Jędrusia Pierogi z Kapusta i Grzybami , Riviva Sok Pomidorowy Pikantny. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Surimi, Olewnik Krakowska Sucha, Światowid Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni, Truskawki, Mandarynki , Banan, Jabłko. więcej...