|
🥺
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 60,98g | Białk: 80,40g | Węglo: 124,08g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Nasza Spiżarnia Korniszony, Duda Kiełbasa Myśliwska, 01_humus, 01_placki serowo szpinakowe. Lunch: Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Vitanella Baton Protein 27%. Obiad: Borówka Amerykańska, Frank&Oli Jaglane Miękkie Ciasteczko. Przekąski/Inne: Suszona Morela, 01_humus, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Marchewki, Ogórek (Obrany), Fortuna Sok Pomidorowy Tabasco, Purella Food Super Musli Energia, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. więcej...
|
|
1366 kcal
|
Ćwiczenie:
zajac - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nie smutkuj, po 30tce nie wypada być chudszym 😉😂🤗
25 kwi 22 przez użytkownika: Blue81*
|
25 kwi 22 przez użytkownika: starsza_pani_po_30
|
25 kwi 22 przez użytkownika: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|