Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2022
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 72,58g | Białk: 97,85g | Węglo: 132,89g.
Śniadanie: Булки из Цельной Пшеницы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сливовый джем. Lunch: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Яичный Белок, Сливовый джем, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Obiad: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4). Przekąski/Inne: Эклеры. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena_Keinikh
|