Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2022
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 53,72g | Białk: 70,68g | Węglo: 151,56g.
Śniadanie: 全家 德式布丁塔, 鳳梨. Lunch: 牛奶, 馬修嚴選 桑椹果醬, Costco 韓國鹽烤海苔, 金蘭 烤肉醬, 雞蛋（整個）, Kirkland 牛梅花肉片, Kewpie 焙煎胡麻醬, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 桂格(Quaker) 燕麥片, 飯. Obiad: 牛奶, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 山藥, 排骨湯. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|