Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 85,65g | Białk: 96,95g | Węglo: 157,12g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Jajko na Miękko, Wędzony Łosoś, Masło, Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Borówka Amerykańska, Orzechy Włoskie, Banan, Mleko Sojowe, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Obiad: Pomidory, Czerwona Papryka, Biedronka Makrela Wędzona, Wasa Sport. Przekąski/Inne: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Kotlety Schabowe (bez Kości), Sos Pieczarkowy, Ogórek Kiszony , Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). więcej...
|
|
1837 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|