|
Периодически мне в блоге задают один тот же вопрос, да и на ФС у других участников я это тоже встречала.
С ЧЕГО НАЧАТЬ занятия в зале ?
Логичный и простой ответ: найти хорошего тренера.
Однако на деле все оказывается в разы сложнее!!! 🤷🤷🤷 Новичку , мало имеющему представление о силовых тренировках сложно проверить квалификацию тренера. Практически невозможно!!! 😐 Поэтому нахождение тренера для клиента сродни лотерее (Как и нахождение хорошего врача).
Комментарий одной дамы (занятой в сфере фитнеса) "Ну они что все глупцы! Нужно включать мозги, а если чего-то не знаешь - изучать!"
Но, на минуточку , одно дело когда эта тема действительно интересна человеку, и он ей горит (и даже это обычно случается не сразу , не в первое посещение). Совсем другое , когда ты просто хочешь добавить активности по разным причинам , и не собираешься делать из этого "страсть и хобби". Ну вот к примеру моя мама, пришла в удобный ей зал по месту нахождения, и ткнула пальцев в первого попавшегося тренера , и не собирается она ничего учить и рыскать в интернете!
А ещё с другой стороны, вот я новичок, и желание и интерес рыскать есть. Но и тут снова загвоздки.
Фитнес - мишуры слишком много!!!!! Все смешалось 🤷: различная бестолковая анимация с анатомическими поездами, прикладная кинезиология и различные псевдометодики работы с диафрагмой, тазовым дном, стопами, неправильной походкой, безумные марафоны от "инстаспециалистов", диеты от бикини с рпп, "методики" по работе с фасциями, висцеральные массажи и.т.д. Большинство тренеров и так глубоко погрязли в бесконечных мифах, и сами уже не могут различить правду и ложь. Искать научную информацию некогда, скучно, не понятно как, нудно и не интересно.
На этом фоне возникает вопрос, откуда клиенты могут становиться грамотными? Они находятся в полнейшем информационном тумане.
И что же ими принимается на веру ?
Большинство доверяет своим ощущениям, убедительно (выглядит, звучит) или нет. Убедительно, если транслирует лидер мнений/популярный человек/обладатель формальных подтверждений экспертности (научная степень, спортивное звание, красивая должность, образование, белый халат, мышцы и т.п.). Убедительно то, что с одной стороны наукообразно, с другой - доступно и понятно.
Вот так и получается, что тренер с кучей подписчиков, тренер со стажем 10 лет, тренер бывший призер-спортсмен, тренер с сертификатом на английском языке , где красиво прописана какая-то школа фитнеса автоматически могут считаться хорошими тренерами. Так ли это на самом деле БОЛЬШОЙ ВОПРОС к сожалению 😏😏😏.
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
stała waga
|
1 do 20 z 88
 Komentarze
вот прям все в точку👍 я прошла и прохожу разные стадии занятий спортом самостоятельно, не без ошибок и травм, к сожалению. но всё таки обошлась малой кровью с моим то запалом😆 и это реально очень сложно бывает. но мне это интересно, поэтому разбираюсь потихоньку. как приходится тем, кто не разбирается и не хочет, вообще не представляю 🤪 а, ну и еще мне деваться некуда, у нас тренеров вообще нет в местечковом зале 😄
27 kwi 22 przez użytkownika: Настя Горча
|
Настя, я думаю по -разному. Кому-то везёт , но чаще нет. Просто исходя из статистики. Не очень квалифицированных тренеров больше.
Плюс тренеры бывшие спортсмены - это отдельная каста. Которые вроде бы "в теме" , но как тренировать обычного посетителя зала они без понятия. А у них это в крови, "давай поднажми" , "не будь тряпкой" , "не ной" 😬
27 kwi 22 przez użytkownika: k1evyinik
|
Опять же установка, что нужно обязательно доводить до отказа, упахиваться , "no pain no gain" , ещё достаточно сильна и массово транслируется.
27 kwi 22 przez użytkownika: k1evyinik
|
k1evyinik, ну вот у меня брат мс по жиму лёжа, хожу вместе с ним, думала, он мне технику поставит, Где-то подскажет, но в процессе поняла, что это вообще не вариант. У него совсем другой подход, плюс мои индивидуальные особенности требуют совсем другого типа тренинга. Он также самоучка, можно сказать, до мс дошел самостоятельными тренировками. Поэтому мы с ним даже спорим иногда 😄 я не претендую на истину в последней инстанции, он тоже, у каждого свои результаты уже есть, поэтому просто обмениваемся опытом. Но я изначально прям верила искренне, что он все знает и сейчас как сделает из меня конфетку😄 но пока своими силами делаю. Просто из своего же опыта вышло интересное наблюдение, что если человек сам чего-то достиг в спорте это далеко не значит, что он разбирается, как помочь в этом другим. С тобой согласна в этом полностью
27 kwi 22 przez użytkownika: Настя Горча
|
Просто большинству людей и не нужно ничего достигать 🙂 я имею ввиду каких то спортивных достижений. Для любителя все же упор нужно делать на здоровье и повышение удовлетворения качеством тела и тд, получение удовольствия от процесса. А у спортсменов результат всегда будет на первом месте, и их "тяготы и лишения" это лишнее для обывателя ☺️☺️☺️
27 kwi 22 przez użytkownika: k1evyinik
|
Кстати, Настя - ты огромная молодец!!! Настоящая звезда мотивации здесь 🌟🌟🌟.
27 kwi 22 przez użytkownika: k1evyinik
|
Потом почитаю, Катюш, обязательно. Сейчас некогда 😘
27 kwi 22 przez użytkownika: Ilkaeva68
|
Маша, это не про фитнес дзен. Но я хочу пост про него написать и помню 😀
27 kwi 22 przez użytkownika: k1evyinik
|
Можно провести аналогию с автомобилем. Вот купил ты авто в салоне. Для тебя уже выстроена целая индустрия, во-первых сам салон, куда авто привозят и красиво выставляют, там же в салоне куча консультантов по кредитам, разных партнёрских банков, консультантов по страховкам, разных страховых компаний, сразу можно все оформить, тебе продадут и навяжут кучу дополнительных услуг, без которых прекрасно можно обойтись. Далее есть официальный сервис, есть партнёрские сервисы. Потребитель хочет приехать, отдать авто, погулять, попить кофе, получить полностью обслуженный авто и уехать домой. Много ли людей будет читать, учиться, разбираться. Ну например, можно купить авто в приличном состоянии через автоподборы, а не в салоне. Самому взять кредит без доп услуг, страхования жизни и прочих страховок. Самому пригнать авто, самому обслуживать. Но многие будут покупать скажем устройство для диагностики и снятия ошибок, высвечивающихся на приборной панели? Много тетенек и дяденек будут вкладывать в это устройство, программу, дата-кабель, учиться считывать и интерпретировать результаты? Причём стоимость устройства приличная, а надобность в нем раз в несколько лет. Ну купил, разобрался, научился, друзья просят сделать им, делаешь бесплатно, запросил денег - жлоб, жмот, барыга. Надо тратить кучу ресурсов (время, силы, энергию) чтобы все делать самому. А будучи работником сервиса ты все это будешь делать легко и играючи, использую мощности этого сервиса, оборудование, даже материалы. Как и врач, работающий в поликлинике, или юрист, которому нужны юридические услуги. Далеко не все имеют возможность и желание становиться тренерами, а тело вот как на фото хотят очень многие. Но у нас демократия хочешь хотеть, хоти. 😊
27 kwi 22 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
Мне кажется вообще не стоит усложнять - идём к первому попавшемуся тренеру, просто доверяя внутреннему чутью. Основы тренинга, правильность выполнения упражнений он даст, а дальше по мере желания дополняем полученные от него знания самостоятельно. Ну а там разберетесь - может тренера поменяете, или сами поднатореете потихоньку)
27 kwi 22 przez użytkownika: To_da_potomy
|
Ну, Di. Я не совсем согласна с твоим посылом , если я его правильно поняла. Желание получить качественную услугу - это нормальное человеческое желание. И по -хорошему действительно не нужно обывателю во всем этом разбираться ,перекапывать кучи информации. Здесь проблема не в клиенте, а в том,что на рынке отсутствует практически качественное предложение их предоставления. Правда сейчас этот поезд двинулся в нужном направлении, и грамотных становится больше, чем раньше. Но все ещё по прежнему мало! Поэтому приходится прикладыват усилия, иногда доверять отзывам других и своей интуиции. Бывает это даже оправдывается , и хороший специалист знаток своего дела действительно находится!
Я скорее против того, чтобы всех новичков обвинять в том, что они творят черте что и сами не понимают этого. Просто потому что разобраться действительно сложно!!!
27 kwi 22 przez użytkownika: k1evyinik
|
To_da_potomy, блин у нас в зале такие тренера есть, что сердце кровью обливается 😬😬😬. Но вообще, да . По другому то никак. Я сама этот путь прошла. Через год более менее начала въезжать что к чему ☺️
27 kwi 22 przez użytkownika: k1evyinik
|
Полностью согласна. Хотеть тело как на картинке , мы хотим , но делать то что делает человек на картинке не хотим и не понимаем.
Поэтому ставя не правильные цели пред собой и тренером , разочаровываются очень часто.
27 kwi 22 przez użytkownika: msumarusia
|
Кстати, про"страсть и хобби", пришла я в зал к тренеру впервые, так, без особых глобальных целей, технику ставит он классно, но эти загоны по поводу питания, скурпулезного подсчета калорий, массанаборов и изнурительных сушек 🤪 Моя нервная система этого не выдержала просто! Не собиралась я посвещать этому всё свое время и жить этим, после того, как прошла цикл массы и сушки, заработав при этом рпп, сбежала от него сверкая пятками. В данный момент осталось неприятное послевкусие....и огромное разочарование и нежелание работать с тренерами вовсе
27 kwi 22 przez użytkownika: Булка_со_сгухой
|
k1evyinik, вот кстати про "творит черти что". У нас есть групповые занятия, ведет сертифицированный тренер, но я не могу без слез смотреть на эти тренировки. Конечно, можно еще оправдать тем, что это групповые, и никто не будет под каждого упражнения подстраивать, но блин, ты же тренер, как можно и толстушек, и худышек, и пожилых под одну гребенку 🤦♂️ а девчонки (и бабушки) уверенно снимают и выкладывают, как они себя гробят, ну то есть худеют и молодеют по их мнению) ну и вообще я сама себя тож снимаю, чтобы технику смотреть. Но часто сталкиваюсь с проблемой - а какая правильная то по итогу? 😆 мне кажется, что я делаю правильно, а потом вижу фитоняху с офигенной фигурой, а она делает иначе. Например, румынская тяга, когда запрокидывают голову. И ведь вроде знаешь, что шея и голова в нейтральном положении должны быть, а начинаешь сомневаться 😄
27 kwi 22 przez użytkownika: Настя Горча
|
Тема интересная.Послушаю)
27 kwi 22 przez użytkownika: meridim
|
Был опыт, занималась с тренером персонально. Ничего не понимала, но результаты подопечных мне нравились. Так я с тренировки ползла домой в прямом смысле и потом лежала , даже мяу сказать не могла, ещё часа 2-3. А пульс в норму приходил часов через 5. Как я на скорой из его зала не уехала, вообще не понимаю.
27 kwi 22 przez użytkownika: Roksis Grand
|
msumarusia, в идеале конечно в паре с тренером определить на что можно действительно рассчитывать и в какие сроки ☺️
28 kwi 22 przez użytkownika: k1evyinik
|
Булка_со_сгухой, вот это как раз в тему про фитнес дзен. Любят у нас усложнить новичку и обывателю жизнь .
28 kwi 22 przez użytkownika: k1evyinik
|
Настя!!! Групповые это вообще... Кхм... Как бы это сказать 🤬🤬🤬😁🙈 . Я вожу ребенка к логопеду, который находится в фитнес зале (не моем). Кабинет напротив огромного зала групповых. Мне кажется я слышу как кряхтят бедные суставы у людей 🤪🤪🤪
28 kwi 22 przez użytkownika: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|