Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2022
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 84,48g | Białk: 74,70g | Węglo: 173,64g.
Śniadanie: Crown 餅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 鳳梨, 肉桂甜麵包加糖霜. Lunch: 炸雞（加麵包糠）, Kirkland 冷凍生干貝, Costco 黑松露菌菇醬, 雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 義美 蛋餅皮, 巴馬芝士（切絲狀）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Obiad: 雞腿, 香蕉, 牛奶, 星巴克 (Starbucks) 厚抹茶千層薄餅. Przekąski/Inne: 藍莓餅乾, 拿鐵咖啡. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|