Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2022
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3005 kcal
|
Tłusz: 97,38g | Białk: 146,20g | Węglo: 388,79g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Blue Dragon Sos Chiński Orzechowy, Surówka z Białej Kapusty, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ajinomoto Japoński Kurczak Teriyaki, Kimchi, Winiary Sos Pieczarkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Płatki Owsiane, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, FruVita Skyr Naturalny, Miś Andruty, Top Chips Chipsy Paprykowe, Pomarańcze. Przekąski/Inne: Pomidor Malinowy, Lidl Bułka Pszenna, Cornellis Grissini, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Śniadaniowa, Dżemy i Konfitury, Wafle, Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Lays Zielona Cebulka, Miś Andruty, Orzechy Laskowe, Pomidor Malinowy, Krakus Krakowska Sucha, Biedronka Guacamole Świeże Pikantne, Biedronka Bułka Śniadaniowa. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|