Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2014
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
547 kcal
|
Tłusz: 15,59g | Białk: 13,70g | Węglo: 96,71g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Cytryna, Nektarynki, Halina Cebularz, Pilos Serek Twarogowy Naturalny, Pomidory, Ogórek (Obrany), Rukola. Lunch: Nektarynki, Algida Lody Śmietankowe. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Majonez, Pomidory, Rukola, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
1529 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na rowerze 16 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|