Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2255 kcal
|
Tłusz: 105,54g | Białk: 72,88g | Węglo: 247,92g.
Śniadanie: Könecke Salami z Pieprzem, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Hochland Ser Maasdamer w Plastrach. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Hochland Ser Maasdamer w Plastrach, Biedronka Bułka Orkiszowa , Biedronka Coffo 2W1. Obiad: Hellmanns Majonez Lekki, Zott Jogurt Naturalny, Elios Ser Halloumi, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Grycan Lody Bakaliowe, Lays Stix, Magnum Double Caramel, Valley Spire Vintage Cheddar, Pomidory Koktajlowe, Roszponka, Roleski Sos Jogurtowy. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|