Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2022
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 93,55g | Białk: 99,14g | Węglo: 189,78g.
Śniadanie: Фабрика Качества Колбаски Пражские П/К , Антон Палыч Сыр Черный Граф, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Вареное Яйцо, Чай, Вода. Lunch: Зефир в Шоколаде, Невский Кондитер Ореховое Царство, Зеленый Чай, Сыр, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Стандарт Хлеб Дарницкий. Obiad: Зефир в Шоколаде, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Кофе (из Молотых Зерен), Kerakur Перец Острый Маринованный, Куриные Голени с Кожей, Котовскхлеб Булочка Горчичная. Przekąski/Inne: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Вода, Вода, Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Чай. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|