Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2022
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 39,58g | Białk: 69,73g | Węglo: 196,80g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Jajko na Miękko, Pomidory, Wędzony Łosoś, Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Sałatka z Kurczaka, Banan, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Mleko Sojowe, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Obiad: Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Banan, Gruszki, Twaróg, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Spacer - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|