Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2014
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
503 kcal
|
Tłusz: 6,33g | Białk: 35,14g | Węglo: 86,26g.
Śniadanie: Kapusta Pekińska, Sardynki w Oleju (z Puszki), Pomidory, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Pomidory, Pilos Twaróg Chudy, Brzoskwinia, Nektarynki. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|