Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2022
|
102,0 kg
Do tej pory straciłeś: 45,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 60,78g | Białk: 122,79g | Węglo: 77,21g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Bigelow Tea Green Tea, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. Obiad: Red Table Wine. Przekąski/Inne: Mound City Pure Peanut Butter, Celery, Whiskey, Crack Chicken, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
|
2495 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 58 minut, Fitbit - 20 godziny i 2 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|