|
три дня на 1400 к (в среднем), 8 тыс шагов в день 🐾🐾вес без изменений......
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2675 kcal
|
Tłusz: 105,79g | Białk: 91,51g | Węglo: 338,87g.
Śniadanie: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Сыр Творожный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Пятерочка Киви, Варенье из Смородины, Манная Каша на Молоке. Obiad: Макдоналдс Вафельный Рожок, Бургер Кинг Картофель Фри, Пепси Пепси-Кола. Przekąski/Inne: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
бананы убери из питания на пару дней и вес в низ пойдет.и творог или в обед или утром.
08 maj 22 przez użytkownika: serega124
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|