Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2014
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 11,82g | Białk: 24,69g | Węglo: 206,17g.
Śniadanie: Nektarynki, Kaufland Jogurt Owocowy 1,5% Tł., Czerwona Papryka, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Kapusta Pekińska. Lunch: Tymbark Sok Jabłkowy, Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Przekąski/Inne: Algida Lody Śmietankowe, Zott Jogobella, Pilos Twaróg Chudy, Brzoskwinia, Pomidory, Ogórek (Obrany). więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|