Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2022
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 53,40g | Białk: 68,02g | Węglo: 119,64g.
Śniadanie: Sarabeth Mixed Berry Spreadable Fruit, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Egg, Heritage beans. Lunch: Kretschmar Wheat Germ, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola. Obiad: Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Tomato Red Pepper Soup, Great Value Sirloin Tip Steak, Icelandic Rye Bread. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Pływanie (Wolne) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|