Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2403 kcal
|
Tłusz: 67,80g | Białk: 95,42g | Węglo: 347,27g.
Śniadanie: Alesto Morwa Biała Suszona , Biedronka Banan, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Auchan Chałka. Lunch: Lidl Boczniak, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Freshona Ciecierzyca Konserwowa, Marchewki, Musztarda, Cukinia, Kujawski Olej (10g), Cebule, Sos Sojowy, Koncentrat Pomidorowy, Jabłko, Czosnek. Obiad: House of Asia Makaron Ramen, Czosnek, Go Vege Masło Orzechowe, Lidl Tofu Naturalne, Cukier Brązowy, Imbir, Kujawski Olej (10g), Sos Sojowy, Olej Sezamowy. Przekąski/Inne: Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Ketchup, Syrop Klonowy, Alpro Mleko Sojowe bez Cukru, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Asia Flavours Matcha, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Glutenowa Ola
|