|
Morning weigh in of 202.4 after a day of big eating but bigger working out! Have a great weekend!
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 55,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1816 kcal
|
Tłusz: 48,67g | Białk: 212,66g | Węglo: 71,26g.
Śniadanie: Monster Beverage Zero Ultra, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Lucerne 2% Low Fat Cottage Cheese, Now Real Food Golden Flax Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed. Lunch: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Now Real Food Golden Flax Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Dannon Light & Fit Greek - Cherry. Obiad: Steamed or Boiled Shrimp, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Rum, Edy's Outshine Fruit Bars - Lime, Celsius Sparkling Cola, Now Magnesium Citrate, One A Day One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Yay! Have a great weekend!
25 lip 14 przez użytkownika: ChicaLean
|
Moving on down! Way to go!
25 lip 14 przez użytkownika: kattay
|
25 lip 14 przez użytkownika: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|