Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2022
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2212 kcal
|
Tłusz: 43,29g | Białk: 171,15g | Węglo: 278,04g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Łowicz Pasta Warzywna Pomidory & Wędzona Papryka, Pano Tortilla Wieloziarnista, CEKO Ser Żółty Piórko, Nove Szynka Dymem Wędzona, Jajko. Lunch: Good Food Wafle Kukurydziane Papryka Barbeque, Harvest Best Broccoli Mix, Freshona Warzywa na Patelnię po Włosku, Ziemniaki, Filet z Kurczaka, Pomidor Malinowy. Obiad: Biedronka Banan, Go On Protein 33%. Przekąski/Inne: Kupiec FITOS Śmietana i Cebula, Good Food Wafle Kukurydziane Papryka Barbeque, KFD Sauce Szarlotka, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcinloffki
|