Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 71,39g | Białk: 74,42g | Węglo: 143,41g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Frank&Oli Kokosowe Miękkie Ciasteczko, Vitanella Baton Protein 27%, Pomarańcze, Borówka Amerykańska, FruVita Kvarg Waniliowy. Obiad: Auchan Grana Padano, 01_kaszotto z tofu. Przekąski/Inne: Magnetic Biała Czekolada z Całymi Orzechami Laskowymi bez Dodatku Cukrów , 01 kremczeko, 01 nalesniki z aqua. więcej...
|
|
1480 kcal
|
Ćwiczenie:
rower - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|