|
Вчера ничего не ела с 13:00⏰ А в меню были блины со сметаной и вареньем, творо с бананом и арахисом, тосты с ветчиной и сыром 🧀☕🍌 Сегодня ранний ЗАВТРАК после 17 часов голода 🤐 На обед будет грудка с овощным салатом 🥗 На перекус творог с греческом йогуртом и бананом 🍌☕ 😁
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 69,72g | Białk: 124,93g | Węglo: 155,27g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Киви, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан. Przekąski/Inne: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Easy Peasy Огурец Malossol, Замороженная Вишня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Как ты дотянула до сна? 🙈 я на работе не могу не есть. Заканчиваю в 7-8 вечера есть, а завтрак в 6 утра
13 maj 22 przez użytkownika: Natalka.K.
|
Я так хотела спать, чтот меня скосило😝😅
13 maj 22 przez użytkownika: BigAssInn
|
Еду с работы... У нас опять жопные дни 🥴🤯 меня испили + 💔сердце плачет...наела около 1200-1300... И есть не хочу совершенно... Но так тошно, что б съела чего-нибудь эдакого, но не хочу 😭😄
13 maj 22 przez użytkownika: BigAssInn
|
Кто твоему сердцу покоя не даёт? Всё тот же?
13 maj 22 przez użytkownika: Natalka.K.
|
Как поёт мой любимый турок :"1 раз полюбить - это тысяча раз умереть "
13 maj 22 przez użytkownika: BigAssInn
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|