Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 95,47g | Białk: 64,36g | Węglo: 89,93g.
Śniadanie: Kotanyi Kurkuma, Jajko na Twardo, Zielona Fasolka Szparagowa. Lunch: Kujawski Olej Lniany, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Brzuszki z Łososia, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową. Przekąski/Inne: Top Akardo Pistacje Prażone Solone, Kresto Nerkowce, Jabłko, Śliwki, Migdały, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|