Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2014
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 63,19g | Białk: 83,65g | Węglo: 162,89g.
Śniadanie: Lidl Bułka Pszenna, Pomidory, Rzodkiewka, Sałata, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Jajecznica. Lunch: Domowe subweyki. Obiad: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Sante Kotlety Sojowe, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|