Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2022
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 62,95g | Białk: 45,15g | Węglo: 94,64g.
Śniadanie: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Hellmanns Burger Sos, Morliny Boczek Wędzony, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Salami, Pizza z Serem (36 cm). Przekąski/Inne: Goplana Czekolada z Bakaliami. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|