Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2014
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 56,44g | Białk: 70,52g | Węglo: 185,98g.
Śniadanie: Lidl Bułka Pszenna, Mlekovita Ser Morski, Masło. Lunch: Fitella Musli Chrupkie Bananowe, Danone Jogurt Naturalny Ziarna Zbóż. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło. Przekąski/Inne: Tyskie Piwo. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|