Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2022
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2441 kcal
|
Tłusz: 106,39g | Białk: 160,31g | Węglo: 198,83g.
Śniadanie: Smażona Pierś z Indyka, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Chleb, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko. Obiad: Pudliszki Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Chleb. Przekąski/Inne: Maxer Oranżada, Słone Krakersy. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|