Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2014
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 23,63g | Białk: 24,31g | Węglo: 231,89g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Pomidory, Halina Cebularz, Majonez, Ziemniaki. Lunch: Czerwona Papryka. Obiad: Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Danone Jogurt Truskawkowy, Mrożone Jogurty Waniliowe, Banan. Przekąski/Inne: Nektarynki, Ogórek (Obrany), Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Majonez. więcej...
|
|
1577 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|