Dziennik ❛˓◞˂̵ 냐미, 18 maj 22

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살크업..?!

51,2 kg Do tej pory straciłeś: 28,8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 maja 2022:

1050 kcal

Tłusz: 50,27g | Białk: 59,57g | Węglo: 94,33g. Śniadanie: 동원 스위트콘, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드, 알라 크림치즈 라이트, 그릭요거트, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Lunch: 흑미밥, 아몬드, 달걀, 양배추, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부. Obiad: 아몬드, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 달걀, 양배추. więcej...