Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2014
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 38,40g | Białk: 43,53g | Węglo: 213,90g.
Śniadanie: Winogrona, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy, Czerwona Fasola (z Puszki), Sałata, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Cebule, Majonez, Pomidory. Lunch: Carrefour Wafelki Orzechowe, Brzoskwinie. Przekąski/Inne: Czerwona Fasola (z Puszki), Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy, Lody Waniliowe, Majonez, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Ogórek Kiszony, Pomidory, Nektarynki. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|