Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2022
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2005 kcal
|
Tłusz: 58,57g | Białk: 154,53g | Węglo: 214,70g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekovita Mleko 1,5%. Lunch: Kawa Capuccino , Danone Danio o Smaku Klasycznej Wanilii, Chleb IG, Pudliszki Ketchup Łagodny, Morliny Szynka Morlińska z Kurczaka, Pomidor Malinowy. Obiad: Lidl Bułka Pszenna, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Herbapol Sok Malinowy, Bułka Pszenna, Rzodkiewka, Jajko. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|