Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 72,08g | Białk: 100,70g | Węglo: 189,57g.
Śniadanie: 01_ala sernik Zapiekanka z serka wiejskiego. Lunch: Biedronka Camembert, Chleb Graham, Ogórek (Obrany), Pomidory, Rzodkiewka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: 01_ala sernik Zapiekanka z serka wiejskiego, Szynka Drobiowa, SFD Flex, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym. więcej...
|
|
1530 kcal
|
Ćwiczenie:
zajac - 1 godzina, rower - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|