|
Trochę mniej. Oby tak dalej.
|
112,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 127,81g | Białk: 94,24g | Węglo: 164,43g.
Śniadanie: Zott Jogobella Light Malina. Lunch: Brzoskwinie, Tassimo Latte Macchiato Jacobs, Piątnica Mascarpone, Śmietana Kremówka do Ubijania. Obiad: Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Oliwa z Oliwek, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Galbani Mozzarella, Pomidory, Ogórek (Obrany), Rukola. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Banany, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
2935 kcal
|
Ćwiczenie:
endomondo - 2 godziny i 25 minut, NIC NIE ROBIENIE - 21 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|