Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3048 kcal
|
Tłusz: 112,58g | Białk: 206,23g | Węglo: 293,36g.
Śniadanie: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Bakallino Wiórki Kokosowe, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Roleski Musztarda Angielska, Kamis Musztarda Sarepska, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Andante Mini Biszkopty, Da Grasso Pizza Capriciosa, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Jajko, Jajko. Obiad: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Cebule, Czerwona Papryka, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Kujawski Olej Lniany, Giovanni Rana Pesto z Bazylią, Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Waniliowy, Storck Werther's Original, SFD Tomato Basil Ketchup, Banan, Kiwi, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|