Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2022
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3170 kcal
|
Tłusz: 64,06g | Białk: 154,20g | Węglo: 393,28g.
Śniadanie: Lidl Gruszka, Surowe Warzywa, Jajko na Twardo. Lunch: Pilos Jogurt Protein Borówka, Żabka Jabłecznik, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Kupiec Ryż Jaśminowy, Iglotex Frytki do Piekarnika, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Obiad: Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Zott Mozzarella Light, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|