Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2014
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 24,20g | Białk: 40,99g | Węglo: 238,38g.
Śniadanie: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Nektarynki, Jajko na Twardo, Pomidory, Cebule, Sałata, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. Lunch: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Algida Lody Śmietankowe, Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Banan. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony, Pomidory, Nektarynki, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Czerwona Papryka, Morliny Parówki Berlinki Classic, Nektarynki, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|