Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
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50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 29,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1065 kcal
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Tłusz: 41,36g | Białk: 63,83g | Węglo: 120,87g.
Śniadanie: 풀무원 고단백 쌈두부, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 애호박, 양파, 소금, 후추, 레몬즙. Lunch: 냉동 블루베리, 삶은 병아리콩, 그릭요거트, 두부 마요, Heinz 노슈가 케첩, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 통밀가루, 동원 스위트콘, 양파, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부. Obiad: 파프리카, 흑미밥, 참기름, 대파, 다진 마늘, 간장, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 고추 가루, 가지, 양파, 삶은 계란. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
22 maj 22 przez użytkownika: khj-016(밥반선생)
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22 maj 22 przez użytkownika: khj-016(밥반선생)
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아아 밥반님 이런 식으로 따라가고 싶단 얘긴 아니었는데 말이죠ㅋㅋㅋㅠㅠ 근육 무게 증가였으면 좋겠네요
22 maj 22 przez użytkownika: ❛˓◞˂̵ 냐미
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