Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 97,38g | Białk: 163,72g | Węglo: 152,40g.
Przed Śniadaniem: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Śniadanie: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Drugie Śniadanie: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Говядина (Только Постное), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Шашлык из Баранины, Народный Кондитер Наполеон С Заварным Кремом, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Милти Паста с Соусом Арабьята и Свиной Вырезкой. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|