Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2439 kcal
|
Tłusz: 39,99g | Białk: 215,08g | Węglo: 303,96g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Nestlé Kleik Ryżowy, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Winogrona, Nestlé Kleik Ryżowy, Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Twaróg Chudy. Obiad: Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Nestlé Kleik Ryżowy, Banan, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|