Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 88,72g | Białk: 144,97g | Węglo: 173,68g.
Śniadanie: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Graal Filety ze Śledzia w Oleju, Cukier. Lunch: Piątnica Mleko Ekologiczne 3,5%. Obiad: Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Przekąski/Inne: Ciasto Drożdżowe, Olimp Profi Mass, Olimp Odżywka Białkowa. więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Siedzenie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|