Dziennik ❛˓◞˂̵ 냐미, 24 maj 22

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2022
49,7 kg Do tej pory straciłeś: 30,3 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

1306 kcal Tłusz: 53,87g | Białk: 69,27g | Węglo: 151,47g.   Śniadanie: 알라 크림치즈 라이트, 테디 땅콩버터 스무스, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, Quaker 오트밀 오리지널, 그릭요거트, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. Lunch: 고추가루, 샘표 진간장, 삶은 계란, 양파, 당근, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 이금기 두반장. Obiad: 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 야채샐러드 (드레싱없이), 호두, 통밀빵, 찐단호박, 두부 마요. więcej...
23 kcal Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień

7 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
뭐에요~갑자기... 뜀박질이라두 했어요??ㅋ 
23 maj 22 przez użytkownika: khj-016(밥반선생)
밥반님 밥 먹고 놀다 갑자기 신호 와서 화장실 갔다 왔었는데 큰 것이 300g 이상이었나봐용..  
23 maj 22 przez użytkownika: ❛˓◞˂̵ 냐미
수진님 이것이 20대의 소화능력입니다..ㅋㅋㅋ!🤣 
23 maj 22 przez użytkownika: ❛˓◞˂̵ 냐미
🤣🤣🤣🤣🤣😂 
23 maj 22 przez użytkownika: khj-016(밥반선생)
20대셨군요~~부럽습니닷ㅋㅋ 
23 maj 22 przez użytkownika: 슈럽chu♡
슈럽님 나중 가선 저도 똑같은 말을 하게 되겠죠.. ㅋㅋㅋ 후회되지 않는 20대를 보내야 할 텐데 말이졍 
24 maj 22 przez użytkownika: ❛˓◞˂̵ 냐미

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi ❛˓◞˂̵ 냐미


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.