|
Went up ten pounds from my last weigh in, but made it back to 224.5 after starting FMD for May.
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 45,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 32,68g | Białk: 35,00g | Węglo: 104,61g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Walden Farms Honey Dijon Dressing, Lindsay Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Coffee, Cucumber (with Peel), Dole Hearts of Romaine, Grimmway Farms Carrot Chips, Hummus. Obiad: Red Table Wine, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. Przekąski/Inne: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Wonderful Pistachios (Package), Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
|
2639 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 26 minut, Fitbit - 22 godziny i 34 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Keep fighting, Bill. We now it takes an effort every day from the time we get up until the time we go to bed
25 maj 22 przez użytkownika: skydiverjim
|
25 maj 22 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|