Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
478 kcal
|
Tłusz: 28,39g | Białk: 18,93g | Węglo: 35,62g.
Śniadanie: Sałata, Kruszwica Masło Roślinne, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Pomidory Koktajlowe, Jajecznica. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
|
|